Os quatro mandamentos da alimentação detox

Separamos as principais regras da alimentação detox e recomendamos: anote na geladeira para não esquecer!

Manequim Digital Publicado segunda 23 fevereiro, 2015

Separamos as principais regras da alimentação detox e recomendamos: anote na geladeira para não esquecer!
detox - Divulgação

1. Beba água com frequência: É recomendável consumir, no mínimo, 2 litros de água por dia.

2. Troque café por chá verde: O chá é diurético, acelera o metabolismo e queima gordura, entre outros benefícios.

3. Pratique exercícios físicos: Dê preferência aos aeróbicos. O processo de desintoxicação pode causar um pouco de fraqueza, mas é necessário fazer ao menos uma caminhada.

4. Elimine o açúcar e os industrializados: Use produtos frescos e orgânicos, e frutas para adoçar. Dispense o adoçante.

Último acesso: 30 May 2020 - 15:05:20 (1000135).