Cuidados no outono: Por que o cabelo cai mais durante esta estação? Veja como frear queda

Com a promessa de dias menos quentes e úmidos, o outono chega após uma longa temporada de sol e calor extremos, exigindo novos cuidados dentro da rotina de beleza. Durante a estação, muitas pessoas percebem uma maior fragilidade do cabelo, e também um aumento da queda capilar.

O médico tricologista João Gabriel Nunes, fundador do Centro Médico Capilar, explica que isso acontece porque, durante a transição do verão para o outono, o nosso organismo tem de se adaptar a mudanças de temperatura e luminosidade. 

“O calor e a exposição solar do verão provocam uma maior produção de sebo no couro cabeludo, além de ressecamento das pontas e um desgaste dos fios. Quando o outono chega, os fios que estavam em fase de crescimento acelerado (fase anágena) entram na fase de queda (fase telógena) de uma forma mais intensa, o que é natural; mas caso a queda seja excessiva, é necessário procurar um tricologista”, afirma.

Rotina capilar no outono

“Durante o outono, é importante adotar uma rotina capilar simplificada, que ajude a manter o equilíbrio entre a hidratação e o controle da oleosidade, já que o clima tende a ser mais ameno — o que pode causar um ressecamento gradual dos fios”, afirma Dr. João Gabriel. 

Uma rotina capilar básica vai incluir um shampoo suave e específico para cada tipo de cabelo, evitando aqueles com sulfatos fortes que podem ressecar ainda mais os fios; o uso de um condicionador nutritivo ou hidratante, além de tratamentos mais profundos com máscaras de hidratação e nutrição uma ou duas vezes na semana; para finalizar, não esquecer de produtos que selam as pontas e protegem contra danos ambientais, como óleos capilares leves ou leave-in. 

Como fica a questão da oleosidade no outono?

Nunes explica que, com a queda de temperatura, a oleosidade do cabelo tende a diminuir, mas isso pode deixar os fios mais ressecados e frágeis. Por isso, ele aponta ser essencial continuar com a hidratação para evitar a perda de umidade natural.

Além disso, ele indica uma atenção especial às ferramentas de calor, que podem intensificar alguns efeitos negativos nos fios. 

“O calor excessivo retira a umidade dos fios, deixando-os ainda mais fracos e secos. Ao combinar isso com a diminuição natural da oleosidade do couro cabeludo, pode haver um ressecamento ainda mais significativo”, reitera.

Preparo para o inverno

Já pensando na estação seguinte, que pode ser ainda mais agressiva ao cabelo devido ao clima frio e a um maior uso de ferramentas de calor, o especialista afirma ser extremamente importante focar na hidratação e na proteção para preparar os fios. 

“Mantenha a constância com os tratamentos semanais de hidratação e nutrição, especialmente com produtos mais ricos em óleos e outros ativos reparadores. Evite sair com o cabelo molhado nos dias mais frios, e use acessórios – como chapéus e gorros – de tecidos como algodão e lã natural, que são menos agressivos aos fios. Não se esqueça de fazer a manutenção da nutrição com óleos e leave-ins ao longo do outono, para criar uma camada protetora contra os danos no inverno”, completa.

Dr. João Gabriel Nunes ainda ressalta que cada tipo de cabelo possui necessidades diferentes, e que a queda e ressecamento excessivos não são normais. Por isso, caso note essas características, é importante procurar um médico tricologista para recomendações personalizadas.