Norma Kamali é uma estilista norte-americana que há 50 anos faz sucesso no universo fashionista e coleciona admiradoras famosas como Beyoncé, Rihanna e Miley Cyrus.
Além de chamar atenção por conta de seu trabalho, aos 75 anos ela é ícone entre mulheres da sua idade que se impressionam com a aparência jovial da designer.
Em entrevista ao site Wallpaper, Kamali destacou que “antienvelhecimento” e “antirrugas” são palavras que devemos eliminar das descrições e se engana quem pensou que o segredo de toda essa jovialidade se deu através de procedimentos estéticos ou cirurgias plásticas.
A estilista credita sua jovialidade a uma rotina de auto-cuidado que conta com exercícios físicos, alimentação saudável e boa noites de sono, no entanto, ela passou a cuidar melhor de si mesma nos anos 80 depois que dois amigos perderam a vida por conta da Aids.
De lá para cá, Kamali adotou um estilo de vida saudável e natural para garantir uma melhor qualidade de vida em um período no qual ainda não havia tratamento para a doença.
A designer destacou quais hábitos ela pratica desde aquela época e que ela acredita que influenciaram em sua aparência jovial na terceira idade:
Acordar cedo: Kamali contou que dorme cerca de 8 horas por dia e acorda às 5h sem alarme.
Escovar os dentes com produto suave: a estilista utiliza um tipo de sabonete para escovar os dentes e remover as bactérias sem agredir a boca.
Beber água morna com limão e gengibre: diariamente ela acorda e toma em jejum um tônico com estes dois ingredientes.
Alongamento: Kamali faz exercícios de alongamento por 15 minutos diariamente para melhorar a circulação sanguínea e distribuir energia pelo corpo.
Meditação: desde 1970, Norma medita diariamente e se concentra na respiração para estimular a criatividade.
Banho de vapor: Kamali esfolia a pele antes do banho com aloe vera, sementes de azeitona moídas e carvão ativado. Ela enxágua a pele, passa hidratante e liga o vapor do chuveiro para aumentar a potência da hidratação.